Thiền · Samatha

Samatha Thiền Định

Samatha (thiền chỉ) là phương pháp thiền tập trung tâm vào một đối tượng duy nhất để phát triển định lực (samādhi) và đạt các tầng thiền (jhāna).

Đọc bài mới nhấtBài mớiTìm trong mục nàyGiới thiệu

26bài viết

0bài mới trong 30 ngày

31/3/2026cập nhật gần nhất

Bài mới nhất

Xem tất cả 26 bài →

31/3/2026

Samatha Cho Người Mới Bắt Đầu — 7 Ngày Đầu Tiên

Thiền · Samatha Bạn muốn học thiền nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Bạn đã thử ngồi yên nhưng tâm cứ chạy lung tung, không biết vậy là đúng hay sai? Đây là hướng dẫn 7 ng

31/3/2026

Nimitta — Dấu Hiệu Thiền Định, Đừng Sợ Cũng Đừng Mê

Ánh sáng bỗng xuất hiện giữa vầng tối thiền định. Tim bạn đập nhanh hơn — phấn khích hay lo lắng? Đây là nimitta, dấu hiệu mà hàng triệu hành giả từng gặp, nhưng ít ai hi

31/3/2026

Pīti Và Sukha — Hai Loại Hạnh Phúc Trong Thiền Samatha

Khi tâm bắt đầu lắng xuống và định hình thành, một điều kỳ diệu xảy ra: niềm hỷ lạc bùng lên từ bên trong — không phải từ ngoại cảnh, không phụ thuộc vào ai hay điều gì b

31/3/2026

Samatha Trong Đời Sống Hiện Đại — Tìm Tĩnh Lặng Giữa Ồn Ào

Giữa một thế giới không ngừng kéo sự chú ý về mọi hướng, Samatha — thiền chỉ trong Phật giáo Theravāda — không phải là đặc quyền của người xuất gia hay tu sĩ thâm niên. Đ

31/3/2026

Āruppa Jhāna — Bốn Tầng Thiền Vô Sắc

Khi hành giả đã vượt qua bốn tầng thiền Sắc giới và đứng trước ngưỡng cửa của những trạng thái tâm sâu nhất mà con người có thể đạt được, một thế giới hoàn toàn mới mở ra

31/3/2026

Maraṇasati — Niệm Tử, Động Lực Mạnh Mẽ Nhất Cho Tu Tập

Trong 40 đề mục thiền định của truyền thống Theravāda, Ngài Buddhaghosa ghi rõ: chỉ có hai pháp môn luôn luôn có lợi trong mọi hoàn cảnh — tâm từ (mettā) và niệm tử (mara

Tìm trong mục này

Tìm

Giới thiệu chi tiết ↓

Samatha Là Gì?

Samatha (thiền chỉ) là phương pháp thiền tập trung tâm vào một đối tượng duy nhất để phát triển định lực (samādhi) và đạt các tầng thiền (jhāna).

40 Đề Mục Thiền Samatha

Theo Visuddhimagga, Đức Phật dạy 40 đề mục thiền: 10 kasiṇa (biến xứ), 10 asubha (bất tịnh), 10 anussati (tùy niệm), 4 brahmavihāra (phạm trú), 4 arūpa (vô sắc), 1 āhāre paṭikūlasaññā (quán bất tịnh thực phẩm), 1 catudhātuvavatthāna (phân tích tứ đại).

Bốn Tầng Jhāna Sắc Giới

1. Sơ Thiền: Tầm (vitakka), Tứ (vicāra), Hỷ (pīti), Lạc (sukha), Nhất tâm (ekaggatā)
2. Nhị Thiền: Hỷ, Lạc, Nhất tâm
3. Tam Thiền: Lạc, Nhất tâm
4. Tứ Thiền: Xả (upekkhā), Nhất tâm

Samatha Trong Đời Sống Hiện Đại

Samatha giúp giảm stress, tăng khả năng tập trung, cải thiện giấc ngủ và phát triển sự bình an nội tâm. Là nền tảng lý tưởng trước khi chuyển sang Vipassana.

📚 Tất Cả Bài Viết Trong Chuyên Mục Samatha

• 40 Đề Mục Thiền Samatha Theo Visuddhimagga
• Jhāna – 4 Tầng Thiền Sắc Giới: Trải Nghiệm Định Sâu
• Jhāna – Bốn Tầng Thiền Định Trong Phật Giáo Theravāda
• Kasiṇa – Mười Đề Mục Thiền Biến Xứ
• Pa Auk Sayadaw – Phương Pháp Thiền Samatha-Vipassanā Toàn Diện
• Samatha vs Vipassanā – Hai Nhánh Thiền Theravāda
• Thiền Kasiṇa Nâng Cao – Phương Pháp Đạt Jhāna Qua Mười Biến Xứ