Jhāna – Bốn Tầng Thiền Sắc Giới Và Bốn Tầng Thiền Vô Sắc

Samatha Yānika: Hành giả dùng Jhāna làm nền tảng, đạt đến Tứ thiền (hoặc cao hơn), rồi xuất định và chuyển sang quán chiếu các đặc tính vô thường, khổ, vô ngã trên chính các thiền chi đã trải nghiệm.
Suddha Vipassanā Yānika: Hành giả tu tập tuệ quán thuần túy với cận định làm nền tảng, không cần đạt Jhāna an chỉ trước. Đây là phương pháp được nhiều truyền thống Vipassanā hiện đại (như phương pháp Mahāsī Sayādaw) áp dụng.

Jhāna – Bốn Tầng Thiền Sắc Giới Và Bốn Tầng Thiền Vô Sắc: Bản Đồ Tâm Linh Của Định Lực