Thiền & Thực hành

Ānāpānasati — Thiền Niệm Hơi Thở: Cẩm Nang Hoàn Chỉnh Từ Kinh Điển Đến Thực Hành

Bởi

Từ hơi thở đầu tiên khi thức dậy cho đến hơi thở cuối cùng trước khi chìm vào giấc ngủ, chúng ta thở hơn 20.000 lần mỗi ngày mà hầu như không hay biết. Nhưng theo Đức Phật, chính hơi thở tầm thường ấy — khi được quan sát đúng cách, theo đúng hướng dẫn … Đọc tiếp

16 Tuệ Minh Sát (Soḷasa Ñāṇa) — Lộ Trình Vipassanā Từ Phàm Đến Thánh

Bởi

Từ cái nhìn đầu tiên về danh-sắc cho đến khoảnh khắc tâm chạm vào Nibbāna — 16 tầng tuệ trong truyền thống Theravāda là một lộ trình sống động, không phải lý thuyết khô khan. Có một câu hỏi mà hầu hết những ai bước vào con đường thiền Vipassanā đều sớm hay muộn đặt … Đọc tiếp