Webu Sayadaw: Thiền Sư Của Hơi Thở Và Sự Độc Cư
Webu Sayadaw (1896–1977): thiền sư Miến Điện sống độc cư, dạy niệm hơi thở, khuyến khích U Ba Khin dạy thiền. Tiểu sử, lời dạy và bối cảnh.
Thiền Định Thiền Tuệ
Bài viết về thiền Vipassanā, Samatha, Jhāna và các phương pháp hành thiền Theravāda
Ānāpānasati — Thiền Niệm Hơi Thở: Cẩm Nang Hoàn Chỉnh Từ Kinh Điển Đến Thực Hành
Thiền niệm hơi thở là một trong những phương pháp tu tập cổ xưa và hiệu quả nhất trong Phật giáo. Đây là kỹ thuật đơn giản nhưng sâu sắc, giúp tâm trí tập trung, làm sạch tâm thức và đạt đến trạng thái an lạc. Từ những bộ kinh điển cổ kính đến các … Đọc tiếp
Samatha Cho Người Mới Bắt Đầu — 7 Ngày Đầu Tiên
Thiền · Samatha Bạn muốn học thiền nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Bạn đã thử ngồi yên nhưng tâm cứ chạy lung tung, không biết vậy là đúng hay sai? Đây là hướng dẫn 7 ngày thực hành Samatha — thiền chỉ tịnh — dựa trực tiếp trên kinh điển Pāli và Visuddhimagga, … Đọc tiếp
Mettā Và Nghệ Thuật Tha Thứ — Hành Trình Chữa Lành
Có những vết thương không thể chữa bằng thuốc, không thể xoa dịu bằng thời gian. Nhưng Đức Phật đã chỉ ra một liều thuốc khác — mettā, tâm từ bi vô lượng. Đây không chỉ là một cảm xúc mơ hồ mà là một pháp hành cụ thể, có gốc rễ sâu trong … Đọc tiếp
Nimitta — Dấu Hiệu Thiền Định, Đừng Sợ Cũng Đừng Mê
Ánh sáng bỗng xuất hiện giữa vầng tối thiền định. Tim bạn đập nhanh hơn — phấn khích hay lo lắng? Đây là nimitta, dấu hiệu mà hàng triệu hành giả từng gặp, nhưng ít ai hiểu thấu đáo từ góc nhìn kinh điển Pāli. 📖 Theravada.blog ⏱ Đọc khoảng 15 phút 🪷 Samatha · … Đọc tiếp
Pīti Và Sukha — Hai Loại Hạnh Phúc Trong Thiền Samatha
Khi tâm bắt đầu lắng xuống và định hình thành, một điều kỳ diệu xảy ra: niềm hỷ lạc bùng lên từ bên trong — không phải từ ngoại cảnh, không phụ thuộc vào ai hay điều gì bên ngoài. Đó chính là Pīti và Sukha — hai thiền chi đặc trưng nhất của … Đọc tiếp
Samatha Trong Đời Sống Hiện Đại — Tìm Tĩnh Lặng Giữa Ồn Ào
Giữa một thế giới không ngừng kéo sự chú ý về mọi hướng, Samatha — thiền chỉ trong Phật giáo Theravāda — không phải là đặc quyền của người xuất gia hay tu sĩ thâm niên. Đây là con đường huấn luyện tâm có hệ thống, được Đức Phật trình bày rõ ràng trong kinh … Đọc tiếp
Āruppa Jhāna — Bốn Tầng Thiền Vô Sắc
Khi hành giả đã vượt qua bốn tầng thiền Sắc giới và đứng trước ngưỡng cửa của những trạng thái tâm sâu nhất mà con người có thể đạt được, một thế giới hoàn toàn mới mở ra — thế giới không còn hình sắc, không còn vật chất, chỉ còn tâm thuần túy bước … Đọc tiếp
Maraṇasati — Niệm Tử, Động Lực Mạnh Mẽ Nhất Cho Tu Tập
Trong 40 đề mục thiền định của truyền thống Theravāda, Ngài Buddhaghosa ghi rõ: chỉ có hai pháp môn luôn luôn có lợi trong mọi hoàn cảnh — tâm từ (mettā) và niệm tử (maraṇasati). Bài viết này đi sâu vào nguồn gốc kinh điển, tám phương pháp quán chiếu cái chết, và cách thực … Đọc tiếp
Buddhānussati — Niệm Phật Theo Truyền Thống Theravāda
Trong kho tàng bốn mươi đề mục thiền định của Theravāda, Buddhānussati — tùy niệm Đức Phật — được xếp vào nhóm “Tứ Hộ Thiền”: bốn đề mục bảo vệ tâm khỏi sợ hãi, phiền não và nguy hiểm. Đây không chỉ là lễ nghi tụng niệm, mà là một thiền pháp có chiều sâu, … Đọc tiếp