Bài viết về thiền Vipassanā, Samatha, Jhāna và các phương pháp hành thiền Theravāda
FAQ: Chánh Niệm Khi Ăn — Ẩm Thực Như Pháp Tu Trong Theravāda Bạn đã bao giờ tự hỏi, FAQ: Chánh Niệm Khi Ăn — Ẩm Thực Như Pháp Tu Trong Theravāda — là một trong những chủ đề quan trọng nhất trong Phật giáo Theravāda. Bài viết chuyên sâu này sẽ đưa bạn khám … Đọc tiếp
Trang Chủ › Thiền Theravāda › Tứ Niệm Xứ › Tứ Niệm Xứ Nâng Cao — FAQ Thiền Theravāda · Tứ Niệm Xứ Tứ Niệm Xứ Nâng Cao: 20 Câu Hỏi Chuyên Sâu Giải Đáp Nghi Vấn Trên Con Đường Thiền Tập Sau khi đã hiểu những nét cơ bản của Satipaṭṭhāna, … Đọc tiếp
Kế Hoạch 7 Ngày Phát Triển Tư Duy Đúng Pháp Tư duy đúng pháp (yoniso manasikāra) là nền tảng của mọi tu tập trong Phật giáo Theravāda. Theo Kinh Kālāma, Đức Phật khuyến khích tư duy độc lập, không mù quáng tin theo. Kế hoạch 7 ngày này giúp phát triển tư duy theo Tứ … Đọc tiếp
Chánh Niệm Khi Ăn Là Gì? Chánh niệm khi ăn (bhojane mattaññutā) là thực hành ý thức trọn vẹn trong quá trình ăn uống, từ chuẩn bị đến nhai nuốt. Trong Tứ Niệm Xứ, đây thuộc phần quán tỉnh giác (sampajañña) – ý thức rõ ràng mọi hoạt động. Đức Phật dạy tỳ-kheo phải ăn … Đọc tiếp
Niệm Thân (Kāyānupassanā): Nền Tảng Đầu Tiên Của Tứ Niệm Xứ | Theravada.blog Thiền Theravāda Tứ Niệm Xứ Kāyānupassanā ⏱ 17 phút đọc Niệm Thân (Kāyānupassanā): Nền Tảng Đầu Tiên Của Tứ Niệm Xứ Thân này — vỏn vẹn khoảng bảy mươi ký thịt, xương, nước và không khí — lại là cánh cửa đầu … Đọc tiếp
Tại Sao Nên Thiền Sáng 10 Phút? Thiền sáng là thói quen được khuyến khích trong truyền thống Vipassanā Theravāda. Chỉ 10 phút mỗi sáng giúp thiết lập chánh niệm (sati) cho cả ngày, giảm stress và phát triển Tứ Niệm Xứ – nền tảng tu tập theo Tứ Diệu Đế. Theo truyền thống Ānāpānasati, … Đọc tiếp
Tứ Niệm Xứ Nhập Môn — Hướng Dẫn Thực Hành Satipaṭṭhāna Cho Người Mới Tứ Niệm Xứ (Satipaṭṭhāna) là phương pháp thiền quán cốt lõi nhất trong Phật giáo Theravāda. Đức Phật gọi đây là “con đường duy nhất” (ekāyano maggo) dẫn đến thanh tịnh tâm và giải thoát. Tuy nhiên, với người mới bắt … Đọc tiếp
Một hơi thở, mười sáu bước, một con đường hoàn chỉnh — đó là điều Đức Phật đã trao cho chúng ta qua Ānāpānasati Sutta. Không phải phép màu, không phải nghi lễ phức tạp, chỉ là hơi thở — nhưng được quán chiếu với sự chú tâm thuần khiết cho đến khi toàn bộ … Đọc tiếp
Con đường nhìn thấu bản chất thực của tâm và sắc — không cần phép màu, không cần tâm linh huyền bí. Chỉ cần ngồi xuống, quan sát, và thấy rõ những gì đang thực sự xảy ra ngay trong khoảnh khắc này. Theravada.blogThiền TheravādaĐọc khoảng 18 phút Trong kho tàng thiền định Phật giáo … Đọc tiếp
Maraṇānussati – Thiền Niệm Chết: Phương Pháp Sống Trọn Vẹn Trong Phật Giáo Theravāda Trong mười đề mục tùy niệm (anussati) của Phật giáo Theravāda, Maraṇānussati (niệm chết) là đề mục đặc biệt nhất và thường bị hiểu lầm nhất. Nhiều người nghe đến “thiền về cái chết” liền nghĩ đến sự bi quan, u … Đọc tiếp