Bài viết về thiền Vipassanā, Samatha, Jhāna và các phương pháp hành thiền Theravāda
Giới thiệu về Thiền Kinh Hành (Caṅkama) Thiền kinh hành (caṅkama) là phương pháp thiền trong khi đi bộ, một hình thức thực hành có từ thời Đức Phật. Trong khi nhiều người chỉ biết đến thiền ngồi, thiền kinh hành là phương pháp bổ trợ vô cùng quan trọng. Giống như một dòng sông … Đọc tiếp
Trong truyền thống Theravāda, 40 đề mục thiền Samatha không phải là một danh sách tùy tiện — đó là bản đồ được ngài Buddhaghosa vẽ ra với sự công phu và am tường sâu sắc, giúp mỗi hành giả tìm thấy cánh cửa dẫn vào an chỉ định phù hợp với căn tính riêng … Đọc tiếp
Satipaṭṭhāna Sutta (MN 10) – Kinh Tứ Niệm Xứ Satipaṭṭhāna Sutta (Kinh Tứ Niệm Xứ, Majjhima Nikāya số 10) là một trong những bài kinh quan trọng nhất về thiền tập trong Tam Tạng Pāli. Đức Phật tuyên bố đây là “ekayana magga” – con đường duy nhất để thanh tịnh chúng sinh, vượt qua … Đọc tiếp
Pañca Nīvaraṇa – Năm Triền Cái: Những Chướng Ngại Trên Đường Tu Tập Nīvaraṇa (Pāli: nī = xuống, varaṇa = che lấp) là năm yếu tố tâm lý che lấp, cản trở tâm không thể thấy rõ thực tại và không thể đạt được định. Đức Phật ví năm triền cái như năm loại tạp … Đọc tiếp
Từ, Bi, Hỷ, Xả — bốn phẩm chất tâm này không chỉ là phương pháp thiền định mà còn là cả một nghệ thuật sống. Hiểu đúng Brahmavihāra là hiểu cách tâm có thể trở nên rộng lớn như bầu trời, bao trùm khắp mọi chúng sinh không phân biệt. Biên soạn bởi Theravada Blog … Đọc tiếp
Jhāna – Bốn Tầng Thiền Định Trong Phật Giáo Theravāda Thiền Theravāda · Thuật ngữ Pāli: Jhāna Jhāna – Bốn Tầng Thiền Định Trong Phật Giáo Theravāda Khi Đức Phật ngồi dưới cội Bồ Đề vào đêm Thành Đạo, Ngài đã tuần tự đi qua bốn tầng jhāna trước khi chứng đắc Tam Minh. Hàng … Đọc tiếp
Hơi thở — thứ ta dùng từ khoảnh khắc đầu tiên chào đời — có thể trở thành cánh cửa dẫn vào giác ngộ. Đức Phật đã dạy Ānāpānasati như một “an ổn trú xứ” của bậc Thánh, một pháp hành vừa đủ sức đưa hành giả vào các tầng thiền sâu, vừa đủ lực … Đọc tiếp
Hơn 2.600 năm trước, Đức Phật không chỉ dạy người ta tin vào sự thật — Ngài dạy cách nhìn thấy sự thật. Vipassanā là nghệ thuật nhìn thấu ấy: một phương pháp tu tập có hệ thống để quan sát thực tại như nó đang là, từng sát-na một, cho đến khi trí tuệ … Đọc tiếp
Từ Karanīya Mettā Sutta đến Visuddhimagga, từ năm bước thực hành đến mười một lợi ích — mọi điều cần biết về thiền tâm từ trong truyền thống Phật giáo Theravāda. Theravada.blog · Thiền Mettā · Phật Giáo Theravāda Có một câu hỏi mà nhiều người đặt ra khi bắt đầu tìm hiểu thiền Phật … Đọc tiếp
Trong kho tàng thiền học Phật giáo Theravāda, không câu hỏi nào được đặt ra nhiều hơn: “Samatha và Vipassanā khác nhau ở chỗ nào, và tôi nên bắt đầu từ đâu?” Bài viết này sẽ đi thẳng vào bản chất của hai phương pháp — từ kinh điển Pāli, qua Visuddhimagga, đến hướng dẫn … Đọc tiếp